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001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 90.93 MB | |
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002-第二课气沉丹田的场地选 定.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 29.45 MB | |
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003-第三课练丹田气的身型要领.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 120.38 MB | |
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004-第四课如何开胯.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 127.51 MB | |
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005-第五课如何打开命门.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 114.4 MB | |
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006-第六课丹田气息培养.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 135.85 MB | |
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007-第七节课 气沉丹田（吸炁与呼气）.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 71.14 MB | |
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008-第八节课 马步发力练 气.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 102.07 MB | |
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009-第九节课 五行行气（以气带动肢体动作）.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 72.1 MB | |
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010-第十节课 桩功练气.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 168.19 MB | |
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011-第十一节课 气沉丹田完整版教学.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 177.94 MB | |
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012-第十二节 课程总结.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 48.3 MB | |
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013-混元桩（福利赠送课）.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 36.1 MB | |
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014-（赠送课）武当太极十三势 口令版教学上部.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 146.43 MB | |
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015-（赠送课）武当太极十三势 口令版教学下部.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 117.97 MB | |
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016-（赠送课）武当太极十三势 正面完整版教学.mp4 | 2024-03-20 23:11:14 | 42.13 MB |