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10_其他-第一式虎举，1.虎举口诀_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:27 | 28.24 MB | |
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11_其他-第一式虎举，2.虎举动作要点_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:27 | 21.53 MB | |
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12_其他-第一式虎举，3.虎举动作内核_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:26 | 13.93 MB | |
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13_其他-导引健身气功五禽戏·虎戏 第二式 虎扑_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:25 | 61.45 MB | |
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14_其他-第二式虎扑，1.虎扑口诀_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:25 | 20.07 MB | |
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15_其他-第二式虎扑，2.虎扑动作要点及动作内核_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:25 | 54.2 MB | |
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16_其他-练习虎戏需要注意什么？_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:25 | 39.61 MB | |
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17_其他-虎举虎扑导引虎戏总结_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:24 | 99.23 MB | |
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18_其他-〈 虎戏 〉虎举--跟练五组_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:24 | 75.52 MB | |
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19_其他-〈 虎戏 〉虎扑--跟练五组_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:24 | 62.65 MB | |
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1_其他-为什么练了十年健身气功却没有任何改变？_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:24 | 24.01 MB | |
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20_其他-鹿的文化_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:24 | 47.83 MB | |
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21_其他-鹿戏预备式手型练习_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:24 | 46.42 MB | |
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22_其他-导引健身气功五禽戏·鹿戏第一式鹿抵_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:23 | 59.91 MB | |
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23_其他-第一式 鹿抵鹿抵展示_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:23 | 65.77 MB | |
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24_其他-第一式 鹿抵鹿抵口诀 鹿抵动作要点鹿抵动作内核_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:23 | 40.66 MB | |
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25_其他-导引健身气功五禽戏·鹿戏 第二式 鹿奔_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:23 | 65.34 MB | |
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26_其他-第二式鹿奔 ⑵鹿奔展示_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:22 | 49.02 MB | |
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27_其他-第二式 鹿奔 ⑶鹿奔口诀_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:22 | 30.07 MB | |
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28_其他-第二式 鹿奔 ⑷鹿奔动作要点_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:22 | 20.84 MB | |
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29_其他-熊的天性_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:22 | 40.11 MB | |
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2_其他-什么是健身气功五禽戏？_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:21 | 17.18 MB | |
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30_其他-导引健身气功五禽戏·熊戏 第一式 熊运_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:21 | 98.36 MB | |
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31_其他-熊运口诀，熊运动作要点，熊运动作内核_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:20 | 42.77 MB | |
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32_其他-导引健身气功五禽戏·熊戏第二式 熊晃_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:20 | 92.3 MB | |
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33_其他-猿戏文化_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:20 | 83.28 MB | |
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34_其他-导引健身气功五禽戏·猿戏 第一式 猿提_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:19 | 93.51 MB | |
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35_其他-提猿提口诀，猿提动作要点，猿提动作内核_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:19 | 47.37 MB | |
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36_其他-导引健身气功五禽戏·猿戏第二式 猿摘_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:19 | 60.25 MB | |
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37_其他-鸟戏文化_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:19 | 24.31 MB | |
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38_其他-导引健身气功五禽戏·鸟戏第一式 鸟伸_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:19 | 18.25 MB | |
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39_其他-导引健身气功五禽戏·鸟戏手指展示_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:19 | 66.59 MB | |
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3_其他-什么是导引健身气功五禽戏？_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:18 | 23.07 MB | |
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40_其他-第一式 鸟伸，鸟伸口诀、动作要点及内核_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:18 | 21.28 MB | |
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41_其他-导引健身气功五禽戏·鸟戏第二式 鸟飞_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:18 | 44.27 MB | |
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42_其他-第二式 鸟飞，鸟飞口诀及动作要点_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:18 | 29 MB | |
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43_其他-鸟戏跟练五组练习_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:17 | 123.81 MB | |
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44_其他-第二式 猿摘猿摘步骤展示 猿摘口诀猿摘动作要点及_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:17 | 39.87 MB | |
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45_其他-华佗五禽戏呼吸吐纳术升级练习_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:17 | 132.38 MB | |
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4_其他-导引健身气功五禽戏在功法上有什么特点？_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:17 | 10.39 MB | |
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5_其他-预备式准备_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:17 | 74.68 MB | |
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6_其他-关于呼吸控制在练功时的应用以及几点注意事项_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:16 | 50.85 MB | |
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7_其他-虎爪来了！如何练好虎爪？_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:16 | 66.78 MB | |
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8_其他-虎爪变换握拳练习，远离手冰凉_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:15 | 48.34 MB | |
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9_其他-导引健身气功五禽戏·虎戏 第一式 虎举_1080p.mp4 | 2024-04-24 22:21:15 | 73.23 MB |