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1. 马王堆导引术 完整口令示范.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 46.76 MB | |
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10. 马王堆导引术 第四节 龙登 祛除胸闷、气郁、气喘等身体不适，改善领、肩、腰、腿部运动不适。.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 8.68 MB | |
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11. 马王堆导引术 第三节 凫浴 减少腰部脂肪堆积，改善肩，腰部运动不适.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 15.17 MB | |
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12. 马王堆导引术 第二节 引背 使肩背部肌肉得到充分牵拉，有利于改善肩背部运动不适。.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 17 MB | |
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13. 马王堆导引术 第一节 挽弓 改善颈、肩部运动不适，祛除胸闷、改善气喘等身体不适。.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 14.18 MB | |
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14. 马王堆导引术 起势 引导清气上行，浊气下降，改善练习者手足末端的气血循环.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 8.71 MB | |
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2. 马王堆导引术 第十二节折阴 改善肩部脊柱各关节运动不适.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 13.87 MB | |
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3. 马王堆导引术 第十一节 可祛除气喘、胸闷等身体不适，利于对颈、肩、背、腰运动不适的预防与调治。.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 7.27 MB | |
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4. 马王堆导引术 第十节 鹤舞 有效促进全身气血的运行，有利于对颈、肩、背、腰运动不适的预防与调治.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 10.69 MB | |
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5. 马王堆导引术 第九节 雁飞 可以较好地调理全身气血运行，有平气血，宁心神的功效。.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 9.58 MB | |
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6. 马王堆导引术 第八节 引腰.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 17.25 MB | |
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7. 马王堆导引术 第七节 鴟视 可改善身体平衡能力，有利于颈、肩部运动不适的预防与调治.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 14.14 MB | |
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8. 马王堆导引术 第六节 引腹 有利于肩、肘、手部运动不适的预防和调治。可刺激内脏，有利于对消化不良、腹部胀气等身体不适的预防与调治。.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 8.63 MB | |
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9. 马王堆导引术 第五节 鸟伸 蠕动脊柱改善腰背运动不适，改善颈、肩部运动不适。.mp4 | 2024-04-27 19:02:26 | 8.84 MB |