| 文件 | 时间 | 大小 | 操作 | |
|---|---|---|---|---|
|
1. 站桩基础式的练习和演练，体认的过程，看起来容易做好却并不容易.mp4 | 2024-04-27 19:00:33 | 81.5 MB | |
|
|
2. 站桩方向选择，方位歌诀的含义？在实际实践中如何运用？五行方位.mp4 | 2024-04-27 19:00:33 | 49.13 MB | |
|
|
3. 站桩第二式提抱桩，从躯干到四肢，细节要点详细讲解，练习方法.mp4 | 2024-04-27 19:00:33 | 55.7 MB | |
|
|
4. 站桩尾闾内扣体会不到，不能把握怎么办？两个技巧帮你掌握。.mp4 | 2024-04-27 19:00:33 | 15.25 MB | |
|
|
5. 没有老师的指点，如何自行调桩，调桩的目的是啥？经验方法送给你.mp4 | 2024-04-27 19:00:33 | 47.32 MB | |
|
|
6. 如何快速的学会站桩，有效的方法加勤奋，以下四点经验供你参考.mp4 | 2024-04-27 19:00:33 | 16.19 MB | |
|
|
7. 站桩怎么才算入门，以下四点间架、时间、意和力等四方面供你参考.mp4 | 2024-04-27 19:00:33 | 30.68 MB |