| 文件 | 时间 | 大小 | 操作 | |
|---|---|---|---|---|
|
001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 90.93 MB | |
|
|
002-第二课气沉丹田的场地选 定.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 29.45 MB | |
|
|
003-第三课练丹田气的身型要领.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 120.38 MB | |
|
|
004-第四课如何开胯.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 127.51 MB | |
|
|
005-第五课如何打开命门.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 114.4 MB | |
|
|
006-第六课丹田气息培养.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 135.85 MB | |
|
|
007-第七节课 气沉丹田（吸炁与呼气）.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 71.14 MB | |
|
|
008-第八节课 马步发力练 气.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 102.07 MB | |
|
|
009-第九节课 五行行气（以气带动肢体动作）.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 72.1 MB | |
|
|
010-第十节课 桩功练气.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 168.19 MB | |
|
|
011-第十一节课 气沉丹田完整版教学.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 177.94 MB | |
|
|
012-第十二节 课程总结.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 48.3 MB | |
|
|
013-混元桩（福利赠送课）.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 36.1 MB | |
|
|
014-（赠送课）武当太极十三势 口令版教学上部.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 146.43 MB | |
|
|
015-（赠送课）武当太极十三势 口令版教学下部.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 117.97 MB | |
|
|
016-（赠送课）武当太极十三势 正面完整版教学.mp4 | 2023-11-25 15:56:53 | 42.13 MB |