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{10}--第十章太极拳与健康 2024-04-27 19:05:18
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{1}--第一章24式太极拳完整演练 2024-04-27 19:05:18
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{2}--第二章太极拳基本功 2024-04-27 19:05:18
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{3}--第三章起势、野马分鬃、白鹤亮翅 2024-04-27 19:05:18
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{4}--第四章搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱 2024-04-27 19:05:18
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{5}--第五章左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭 2024-04-27 19:05:18
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{6}--第六章云手、单鞭、高探马 2024-04-27 19:05:18
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{7}--第七章右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚 2024-04-27 19:05:18
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{8}--第八章左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针 2024-04-27 19:05:18
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{9}--第九章闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势 2024-04-27 19:05:18
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